{"id":133199,"date":"2019-05-13T12:00:16","date_gmt":"2019-05-13T11:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/?p=133199"},"modified":"2019-05-08T12:28:19","modified_gmt":"2019-05-08T11:28:19","slug":"portugues-ativista-de-97-anos-que-frequenta-gym-academia-todos-os-dias-atribui-ao-veganismo-sua-vitalidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/2019\/05\/portugues-ativista-de-97-anos-que-frequenta-gym-academia-todos-os-dias-atribui-ao-veganismo-sua-vitalidade\/","title":{"rendered":"(Portugu\u00eas) Ativista de 97 anos que frequenta gym\/academia todos os dias atribui ao veganismo sua vitalidade"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

Natasha Brenner atribui ao veganismo sua energia e disposi\u00e7\u00e3o.
Foto: Livekindly\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n

8 maio 2019 – <\/em>A nonagen\u00e1ria ativista vegana, Natasha Brenner, tamb\u00e9m defensora ativa dos direitos animais frequenta a academia todos os dias como parte de sua rotina de longevidade<\/a>.<\/p>\n

Em um recente entrevista ao canal de televis\u00e3o da Fox 5 New York, Brenner discutiu sua rotina di\u00e1ria de exerc\u00edcios f\u00edsicos e seu ativismo.<\/p>\n

Seus exerc\u00edcios incluem remo para os bra\u00e7os e circuitos com pesos para as pernas, embora seu m\u00e9dico tenha pedido recentemente que ela baixasse os pesos de 60 para 40 libras.<\/p>\n

Dieta vegana e envelhecimento<\/strong><\/p>\n

Mas Brenner diz que o verdadeiro segredo de sua vitalidade e disposi\u00e7\u00e3o que a leva todos os dias at\u00e9 a academia \u00e9 em sua alimenta\u00e7\u00e3o vegana. E ela n\u00e3o esta errada.<\/p>\n

Um crescente corpo de pesquisadores vinculou a alimenta\u00e7\u00e3o vegana ao aumento da longevidade. Um estudo publicado no m\u00eas passado descobriu que pessoas que consumiam uma alimenta\u00e7\u00e3o predominantemente vegana tinham menos probabilidade de desenvolver certos tipos de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n

\u201cComo previsto, os veganos obtiveram as maiores pontua\u00e7\u00f5es em termos de marcadores bioativos que impedem a doen\u00e7a. Fitoqu\u00edmicos (compostos nas plantas), incluindo caroten\u00f3ides, isoflavonas e enterolactona, eram mais altos entre os vegetarianos e mais altos entre os veganos \u201d, observou o estudo da Universidade de Loma Linda, que conduziu a pesquisa. \u201cOs veganos tamb\u00e9m tinham os n\u00edveis mais altos de \u00f4mega-3 total, atribu\u00edveis a maiores quantidades de \u00e1cido alfa-linol\u00eanico e os menores n\u00edveis de \u00e1cidos graxos saturados\u201d.<\/p>\n

Um estudo de 2016 tamb\u00e9m encontrou uma conex\u00e3o direta entre a alimenta\u00e7\u00e3o vegana e um aumento da expectativa de vida.<\/p>\n

\u201cUm aumento de 3% nas calorias da prote\u00edna vegetal reduziu o risco de morte em 10%. A cifra sobe para 12% para o risco de morrer de doen\u00e7a card\u00edaca \u201d, relatou o Independent. \u201cPor outro lado, aumentar em 10% a participa\u00e7\u00e3o de prote\u00edna animal em sua dieta levou a um risco de morte de duas por cento maior por todas as causas. Isso aumentou para uma chance oito por cento maior de morrer de doen\u00e7a card\u00edaca \u201d.<\/p>\n

Veganismo pelos animais<\/strong><\/p>\n

Dados recentem apontam que um n\u00famero crescente de idosos est\u00e1 se tornando ativista pelos animais.<\/p>\n

Mas para Brenner, que se tornou vegana duas d\u00e9cadas atr\u00e1s, \u00e9 tanto para os animais quanto para os benef\u00edcios para a sa\u00fade. Ela e seu falecido marido come\u00e7aram a participar de protestos e logo se tornaram ativistas falando de animais sempre que podiam. Eles finalmente deixaram sua casa em Long Island (EUA) e se mudaram para Manhattan para participar de mais protestos.<\/p>\n

\u201cPor que animais?\u201d Brenner foi questionada por Fox. \u201cPorque eles n\u00e3o podem falar por si mesmos\u201d, concluiu ela.<\/p>\n

Carne vermelha pode acelerar envelhecimento<\/strong><\/p>\n

Um estudo divulgado pelo site irland\u00eas Irish Examiner mostra que o consumo de carne vermelha e uma alimenta\u00e7\u00e3o deficiente em frutas e vegetais pode acelerar o envelhecimento biol\u00f3gico do corpo e potencializar outros problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

Os pesquisadores descobriram que a carne vermelha provoca um aumento nos n\u00edveis de f\u00f3sforo s\u00e9rico no organismo. Isso aliado a uma alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o balanceada acelera o envelhecimento biol\u00f3gico do corpo.<\/p>\n

O artigo menciona que altos n\u00edveis de fosfato devido \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o j\u00e1 haviam sido associados a maior risco de mortalidade, envelhecimento vascular precoce e nefropatias, e essa rela\u00e7\u00e3o entre altos n\u00edveis de f\u00f3sforo s\u00e9rico e complica\u00e7\u00f5es renais, principalmente em homens tamb\u00e9m foi identificada por este novo estudo conduzido pela Universidade de Glasgow.<\/p>\n

Este n\u00e3o \u00e9 o primeiro estudo cient\u00edfico que mostra que produtos de origem animal fazem mal \u00e0 sa\u00fade. Um artigo no Quartz mostra que a ind\u00fastria da carne n\u00e3o apenas mata bilh\u00f5es de animais e destr\u00f3i o planeta, como tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel pelo aumento do risco de desenvolvimento de c\u00e2ncer e problemas card\u00edacos em humanos.<\/p>\n

Resumindo, uma dieta vegetariana faz bem \u00e0 nossa sa\u00fade ao mesmo tempo em que salva a vida de milhares de animais e ainda ajuda o planeta.<\/p>\n

____________________________________________<\/p>\n

\"\"<\/a><\/em>A imprensa n\u00e3o apenas informa. Ela forma conceitos. Modifica ideias. Influencia decis\u00f5es. Define valores. Participa das grandes mudan\u00e7as sociais e pol\u00edticas trazendo o mundo para o indiv\u00edduo pensar, agir e ser. \u00c9 justamente este o objetivo da <\/em>ANDA\u00a0\u2013 Ag\u00eancia de Not\u00edcias de Direitos Animais: informar para transformar. A <\/em>ANDA\u00a0difunde na m\u00eddia os valores de uma nova cultura, mais \u00e9tica, mais justa e preocupada com a defesa e a garantia dos direitos animais. \u00c9 o primeiro portal jornal\u00edstico do mundo voltado exclusivamente a fatos e informa\u00e7\u00f5es do universo animal. Com profissionalismo, seriedade e coragem, a <\/em>ANDA abre um importante canal com jornalistas de todas as m\u00eddias e coloca em pauta assuntos que at\u00e9 hoje n\u00e3o tiveram o merecido espa\u00e7o ou foram mal debatidos na imprensa.<\/em><\/p>\n

Go to Original \u2013 anda.jor.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

8 maio 2019 – Brenner diz que o verdadeiro segredo de sua vitalidade e disposi\u00e7\u00e3o que a leva todos os dias a treinar \u00e9 sua alimenta\u00e7\u00e3o vegana. Um estudo publicado no m\u00eas passado descobriu que pessoas que consumiam uma alimenta\u00e7\u00e3o predominantemente vegana tinham menos probabilidade de desenvolver certos tipos de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":133200,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[229,1088,710,734,380,831],"class_list":["post-133199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-original-languages","tag-activism","tag-fitness","tag-health","tag-mental-health","tag-solutions","tag-veganism"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133199"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133199\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}