{"id":148275,"date":"2019-11-25T12:01:10","date_gmt":"2019-11-25T12:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/?p=148275"},"modified":"2019-11-24T08:56:05","modified_gmt":"2019-11-24T08:56:05","slug":"portugues-como-tirar-seus-sonhos-do-papel-e-ser-feliz-no-processo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/2019\/11\/portugues-como-tirar-seus-sonhos-do-papel-e-ser-feliz-no-processo\/","title":{"rendered":"(Portugu\u00eas) Como Tirar Seus Sonhos do Papel&#8211;e Ser Feliz no Processo"},"content":{"rendered":"<p>N\u00e3o importa a dimens\u00e3o, mas todos n\u00f3s temos um sonho. Sonhamos em comprar uma casa nova, dar a volta ao mundo, encontrar um novo amor ou atingir a ilumina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, quando Martin Luther King Jr. disse a famosa frase \u201c<em>Eu tenho um sonho&#8230;<\/em>\u201d, provavelmente ele n\u00e3o sabia necessariamente como realiz\u00e1-lo. Foi preciso muita reflex\u00e3o e observa\u00e7\u00e3o para encontrar as respostas que procurava.<\/p>\n<div id=\"attachment_148276\" style=\"width: 410px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/martin-luther-king.jpeg\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-148276\" class=\"wp-image-148276\" src=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/martin-luther-king-1024x522.jpeg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"204\" srcset=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/martin-luther-king-1024x522.jpeg 1024w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/martin-luther-king-300x153.jpeg 300w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/martin-luther-king-768x391.jpeg 768w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/martin-luther-king.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-148276\" class=\"wp-caption-text\">The Rev. Dr. Martin Luther King Jr. (1929-1968)<br \/>Stephen F. Somerstein\/Getty Images<\/p><\/div>\n<p>Mas n\u00e3o precisa ir muito longe quando a verdadeira reflex\u00e3o come\u00e7a <em>em casa<\/em>: j\u00e1 reparou que, <strong>embora convivamos com n\u00f3s mesmos 24hrs por dia, n\u00e3o nos conhecemos direito? <\/strong><\/p>\n<blockquote><p><em>Quem sou eu? Do que eu gosto? Quais s\u00e3o as minhas prioridades?<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Para aprender qualquer coisa \u00e9 preciso estudar, mas <strong>raramente fazemos esse autoestudo.<\/strong><\/p>\n<p>Eu mesmo demorei a descobrir qual era o meu sonho. A vida me deu pistas ao longo dos anos, at\u00e9 o dia que cheguei \u00e0 conclus\u00e3o que queria me especializar em <em>solucionar problemas.<\/em> Mas como eu ainda n\u00e3o enxergava o que fazer com isso, eu me perguntava:<\/p>\n<blockquote><p>\u201c<em>que profiss\u00e3o eu poderia seguir para solucionar problemas?\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Neste mesmo dia mais tarde, assisti por acaso uma reportagem no telejornal onde entrevistavam pessoas na rua a respeito do que elas gostariam de fazer caso n\u00e3o precisassem ganhar dinheiro. Quando perguntaram a um senhor em plena Avenida Paulista, ele respondeu: \u201c<em>eu gostaria de solucionar problemas<\/em>\u201d. Por mais idiota que pare\u00e7a, a resposta desse senhor me mostrou que eu n\u00e3o era o \u00fanico, ent\u00e3o provavelmente existia uma resposta para essa quest\u00e3o que me rondava o pensamento.<\/p>\n<p>A ideia de ser um <em>solucionador de problemas<\/em> era s\u00f3 um fragmento do que viria a ser o meu sonho. Em 2014 fundei o <strong>Criatividade a S\u00e9rio<\/strong>, onde ensino as pessoas a serem mais criativas e onde descobri que o meu sonho era ser <strong>professor de Criatividade<\/strong>.<\/p>\n<p>Inspirado nessas experi\u00eancias, gostaria de compartilhar consigo quais foram os <strong>5 pontos chave<\/strong> para mim, na esperan\u00e7a que tamb\u00e9m possam te ajudar a realizar os seus sonhos.<\/p>\n<h3>1 &#8211; O que voc\u00ea faria se n\u00e3o precisasse ganhar dinheiro?<\/h3>\n<p>Agora fa\u00e7o a <u>voc\u00ea<\/u> a mesma pergunta do telejornal: o que voc\u00ea faria se n\u00e3o precisasse ganhar dinheiro?<\/p>\n<p>Antes de responder, quero que reflita sobre os tipos de sonho que existem. Segundo Michael Gerber, autor do livro <em>Desperte o empreendedor que h\u00e1 em voc\u00ea<\/em>, existem dois tipos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sonho Pessoal<\/strong><strong> \u2013 Impacta s\u00f3 a sua pr\u00f3pria vida<\/strong><\/li>\n<li><strong>Sonho Impessoal<\/strong><strong> \u2013 Impacta a vida de um grupo ou sociedade<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nossos sonhos pessoais, quando alcan\u00e7ados, geram uma alegria moment\u00e2nea que logo acaba. Isso acontece porque normalmente nossos sonhos pessoais est\u00e3o ligados com a <strong>obten\u00e7\u00e3o de algo f\u00edsico, palp\u00e1vel.<\/strong> Quando pensar sobre esse sonho, reparar\u00e1 que muito provavelmente come\u00e7a com o verbo TER ou QUERER.<\/p>\n<p>J\u00e1 nossos sonhos impessoais geram uma alegria genu\u00edna, pois est\u00e3o ligados ao nosso <strong>prop\u00f3sito de vida.<\/strong> \u00c9 o resultado de atitudes que impactam positivamente a vida das pessoas e te faz levantar da cama pela manh\u00e3 com disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>2 &#8211; As duas perguntas fundamentais<\/h3>\n<p>Muito bem, voc\u00ea j\u00e1 sabe qual \u00e9 o seu sonho, mas uma coisa \u00e9 obvia: n\u00e3o adianta ter um sonho se voc\u00ea n\u00e3o sabe como alcan\u00e7\u00e1-lo. \u00c9 preciso definir seus objetivos e, principalmente, <strong>saber fazer as perguntas certas<\/strong>.<\/p>\n<blockquote><p>\u201c<em>Se eu tivesse uma hora para resolver um problema e minha vida dependesse da solu\u00e7\u00e3o, eu gastaria os primeiros 55 minutos determinando a pergunta certa a se fazer, e uma vez que eu soubesse a pergunta, eu poderia resolver o problema em menos de 5 minutos<\/em>.\u201d &#8211; Albert Einstein<\/p><\/blockquote>\n<p>Eu desenvolvi um m\u00e9todo de tomada de decis\u00e3o que funciona maravilhosamente bem e \u00e9 relativamente simples: basta <strong>fazer essas duas perguntas a si mesmo sempre que precisar tomar uma decis\u00e3o <\/strong>frente \u00e0s oportunidades que v\u00e3o surgir na sua vida.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>A primeira pergunta \u00e9: qual \u00e9 o pr\u00f3ximo passo? <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A vida muda muito r\u00e1pido para planejar muitos passos \u00e0 frente. N\u00e3o faz sentido querer definir o d\u00e9cimo passo quando n\u00e3o se deu nem o primeiro. Fazer essa primeira pergunta \u00e9 interessante porque voc\u00ea permanece aberto aos imprevistos e d\u00e1 margem de manobra para se adaptar as mudan\u00e7as no caminho.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>A segunda pergunta \u00e9: isso me afasta ou me aproxima dos meus objetivos?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Essa pergunta \u00e9 extremamente importante, ainda mais seguida da anterior. Com o pr\u00f3ximo passo definido, agora \u00e9 hora de <strong>esclarecer se \u00e9 o melhor passo a dar neste momento. <\/strong><\/p>\n<p>Por\u00e9m, \u00e9 preciso ter aten\u00e7\u00e3o com essa decis\u00e3o. Depois de tom\u00e1-la, existe sempre uma <em>queda<\/em> antes de conquistarmos nossos objetivos. \u00c9 como se a vida te perguntasse: <em>\u00e9 isso mesmo que voc\u00ea quer?<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana.jpeg\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-148277 size-medium\" src=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana-300x268.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"268\" srcset=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana-300x268.jpeg 300w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana-1024x913.jpeg 1024w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana-768x685.jpeg 768w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana-1536x1370.jpeg 1536w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana.jpeg 1682w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Essa <em>queda<\/em> pode ser identificada como a sensa\u00e7\u00e3o de que aquilo n\u00e3o \u00e9 para voc\u00ea, fazendo com que se sinta desconfort\u00e1vel, deslocado ou com medo, e vai tentar te puxar de volta para a sua zona de conforto. Mantenha-se firme e aceite o desafio que com o tempo essa sensa\u00e7\u00e3o passa.<\/p>\n<p><strong>A vida se torna mais interessante quando n\u00e3o temos todas as respostas e nos permitimos mudar de ideia ou de caminho.<\/strong> Existem tantas coisas interessantes que ainda n\u00e3o conhecemos pelas quais podemos nos apaixonar. Isso aconteceu comigo quando conheci a Criatividade; minha vida tomou outro rumo que n\u00e3o pude prever (e foi a melhor coisa que j\u00e1 me aconteceu).<\/p>\n<p>Hoje h\u00e1 infinitas possibilidades. Permita-se ir mais devagar e dar um passo de cada vez.<\/p>\n<h3>3 &#8211; No que voc\u00ea presta aten\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n<p>Imagine que voc\u00ea possui certa quantidade limitada de ouro. A cada passo que d\u00e1, \u00e9 obrigado a gastar um pouco deste ouro para continuar a seguir em frente, e n\u00e3o h\u00e1 como reav\u00ea-lo depois de gasto.<\/p>\n<p>Muito bem, nesta met\u00e1fora o ouro \u00e9 o seu <em>tempo<\/em>. Colocar sua aten\u00e7\u00e3o em algo \u00e9 investir <em>tempo<\/em>, e seu <em>tempo<\/em> vale ouro. <strong>A sua aten\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu bem mais valioso, por isso que est\u00e3o toda hora tentando roub\u00e1-la de voc\u00ea.<\/strong><\/p>\n<blockquote><p><em>&#8220;Minha experi\u00eancia \u00e9 o que eu concordo em prestar aten\u00e7\u00e3o.&#8221; <\/em>\u2013 William James<\/p><\/blockquote>\n<p>Segundo Maura Thomas, fundadora da RegainYourTime, a equa\u00e7\u00e3o \u00e9 bem simples; sua aten\u00e7\u00e3o se torna suas experi\u00eancias, que determinam a vida que voc\u00ea vive. Ou seja, <strong>voc\u00ea se torna aquilo em que voc\u00ea presta aten\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana2.jpeg\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-148278\" src=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana2-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana2-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana2-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana2.jpeg 601w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Sim, s\u00e3o muitos e-mails para responder e inc\u00eandios para apagar no trabalho. Ou pior, suas redes sociais te consumem a ponto dos seus dias se resumirem a ver como a vida dos outros, v\u00eddeos de gatinhos e fazer testes pra saber que tipo de sandu\u00edche voc\u00ea \u00e9. Quando der por si, n\u00e3o realizou propriamente nada e sua vida se tornou todas essas \u201cexperi\u00eancias\u201d que voc\u00ea nunca pretendeu ter.<\/p>\n<p>Sei bem como \u00e9 isso. Houve uma \u00e9poca que eu queria me manter informado de tudo o que acontecia e passei a seguir todos os maiores canais de not\u00edcias para me manter atualizado. N\u00e3o havia nada na categoria <em>Atualidades<\/em> que eu n\u00e3o soubesse, e assim eu me tornei a mais nova v\u00edtima de um fen\u00f3meno chamado F.O.M.O. (<em>Fear Of Missing Out<\/em>).<\/p>\n<p>Estava tudo <em>indo bem<\/em> at\u00e9 eu ler o livro <em>A Arte de Pensar Claramente<\/em>, de Rolf Dobelli, que tamb\u00e9m foi v\u00edtima do FOMO. Sua perspectiva sobre a natureza das not\u00edcias me fez refletir sobre as informa\u00e7\u00f5es que eu estava consumindo diariamente e v\u00ea-las com outros olhos.\u00a0Dobelli comenta que as not\u00edcias s\u00e3o descart\u00e1veis, pois no dia seguinte j\u00e1 se tornaram obsoletas. Al\u00e9m disso, n\u00e3o s\u00e3o todos os dias que acontece algo que vale a pena noticiar, fazendo com que os profissionais que vivem disso utilizem artif\u00edcios para prender nossa aten\u00e7\u00e3o at\u00e9 realmente acontecer algo importante, afinal eles tamb\u00e9m tem contas para pagar.<\/p>\n<blockquote><p>\u201c<em>H\u00e1 um sentimento mais poderoso do que chamar aten\u00e7\u00e3o: prestar aten\u00e7\u00e3o<\/em>.\u201d \u2013 Joseph Gordon-Levitt<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Esse foi o meu ponto de virada.<\/strong> Fiz uma faxina virtual e filtrei quais assuntos acompanharia dali em diante (<a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/bit.ly\/FiltroCriativo\" >falei sobre isso aqui<\/a>).\u00a0Parei tamb\u00e9m de seguir indiscriminadamente quem fazia parte da minha rede e desativei todos os tipos de notifica\u00e7\u00f5es poss\u00edveis e imagin\u00e1veis (sim, foi provavelmente por isso que me esqueci do seu anivers\u00e1rio).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana3.jpeg\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-148279\" src=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana3-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana3-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana3-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana3.jpeg 592w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Definir os objetivos vai trazer clareza para quais s\u00e3o as suas prioridades<\/strong>, ou seja, onde queremos investir nosso tempo. Criatividade \u00e9 ver o que os outros n\u00e3o veem, mas para isso \u00e9 preciso realmente <em><u>ver<\/u><\/em>, e isso s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel se dedicarmos tempo. Nas palavras de Jordan Peterson:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cVoc\u00ea v\u00ea as coisas que facilitam seu movimento adiante em dire\u00e7\u00e3o aos seus objetivos desejados. Voc\u00ea detecta obst\u00e1culos quando eles aparecem no seu caminho. Voc\u00ea \u00e9 cego com rela\u00e7\u00e3o a todo o resto (e todo o resto \u00e9 muita coisa &#8211; ent\u00e3o voc\u00ea \u00e9 muito cego). E tem que ser assim, porque o mundo \u00e9 muito maior do que voc\u00ea. Voc\u00ea deve guiar cuidadosamente seus recursos limitados. Ver \u00e9 muito dif\u00edcil, ent\u00e3o voc\u00ea deve escolher o que ver e abrir m\u00e3o do resto.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Em resumo, <strong>aprenda a dizer <u>N\u00c3O<\/u>. <\/strong>Com suas prioridades muito bem definidas n\u00e3o ser\u00e1 engolido pela ansiedade do mundo. Proteja o seu espa\u00e7o e seu tempo, e assim voc\u00ea conseguir\u00e1 se dedicar ao que realmente importa.<\/p>\n<h3>4 \u2013 E agora, o que eu fa\u00e7o?<\/h3>\n<p>Essa \u00e9 uma \u00f3tima pergunta. Afinal, a Criatividade lida com o desconhecido.<\/p>\n<p><strong>N\u00e3o h\u00e1 uma receita infal\u00edvel ou f\u00f3rmula m\u00e1gica<\/strong> para tantas vari\u00e1veis. Existem diversas ferramentas e metodologias que podem ajudar em criar uma estrat\u00e9gia de a\u00e7\u00e3o, mas dai para frente \u00e9 tentativa e erro.<\/p>\n<p><strong>Criatividade n\u00e3o \u00e9 uma linha reta do ponto A ao ponto B<\/strong>. J\u00e1 me debrucei em in\u00fameras metodologias criativas, e at\u00e9 agora n\u00e3o conheci nenhuma que n\u00e3o fosse org\u00e2nica quando aplicada. Todas, apesar de definirem uma ordem para o fen\u00f4meno criativo, continham uma observa\u00e7\u00e3o no final da pagina dizendo \u201cessa ordem n\u00e3o \u00e9 necessariamente linear\u201d.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o como saber qual \u00e9 a melhor escolha a se fazer? Bom, n\u00e3o tem muito como saber ao certo ANTES de faz\u00ea-la. \u00c0s vezes nem mesmo depois. \u00c9 o que Barry Schwartz chamou de <em>Paradoxo da Escolha<\/em>: <strong>com tantas possibilidades e op\u00e7\u00f5es, nunca temos certeza se fizemos a melhor escolha. <\/strong><\/p>\n<p>Sempre existir\u00e1 aquela sensa\u00e7\u00e3o de que se tiv\u00e9ssemos escolhido outro curso na faculdade seriamos mais realizados e valorizados; se tiv\u00e9ssemos aceitado aquela proposta de trabalho em outra empresa estar\u00edamos melhor financeiramente; se n\u00e3o tiv\u00e9ssemos terminado aquele namoro nos sentir\u00edamos mais completos e amados; se isso, se aquilo&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana4.jpeg\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-148280\" src=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana4-300x68.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"68\" srcset=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana4-300x68.jpeg 300w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana4-768x173.jpeg 768w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana4.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>A verdade \u00e9 que<strong> n\u00e3o sentimos as frusta\u00e7\u00f5es das escolhas que n\u00e3o fizemos<\/strong>. Em uma das falas do professor Cl\u00f3vis de Barros Filho, ele cita que n\u00e3o conseguimos sentir as dores da vida que n\u00e3o escolhemos viver. Ou seja, <strong>nossas escolhas s\u00e3o uma inc\u00f3gnita emocional<\/strong>.<\/p>\n<blockquote><p>\u201c<em>O passado \u00e9 uma li\u00e7\u00e3o, n\u00e3o uma senten\u00e7a de vida<\/em>.\u201d \u2013 Autor desconhecido<\/p><\/blockquote>\n<p>N\u00e3o importa o qu\u00e3o bem-sucedido voc\u00ea se torne ou quantas conquistas voc\u00ea tenha no curr\u00edculo. Voc\u00ea vai sempre se perguntar: <em>e agora, o que eu fa\u00e7o?<\/em><\/p>\n<p>O segredo \u00e9 criar uma <strong>rotina<\/strong>. Uma pr\u00e1tica di\u00e1ria, algo que voc\u00ea fa\u00e7a independente do que aconte\u00e7a. Algo que te d\u00ea seguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao mundo ca\u00f3tico l\u00e1 fora. Quando tiver d\u00favidas, <strong>a sua rotina te diz exatamente o que fazer<\/strong>.<\/p>\n<p>Gosto de pensar que o nosso dia-a-dia \u00e9 como o <em>mito de S\u00edsifo<\/em>, que rola um pedregulho gigantesco montanha acima, para come\u00e7ar tudo novamente no dia seguinte (<a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/bit.ly\/TrabalhoeVida\" >falei sobre isso aqui<\/a>).<\/p>\n<blockquote><p>\u201c<em>A verdadeira jornada criativa \u00e9 aquela em que voc\u00ea acorda todos os dias com mais trabalho para fazer<\/em>.\u201d \u2013 Austin Kleon<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Ok, manter uma rotina nem sempre \u00e9 f\u00e1cil<\/strong>. \u00c9 poss\u00edvel que em algum momento voc\u00ea se sinta afogado em meio \u00e0s exig\u00eancias cotidianas. Essas tarefas n\u00e3o fazem parte da sua rotina, mas precisam ser feitas, como ir ao banco, fazer mercado, comprar um presente de anivers\u00e1rio ou responder um e-mail importante.<\/p>\n<p>Nessas situa\u00e7\u00f5es, costumo fazer uma lista. Fazer uma lista evita com que voc\u00ea desperdice tempo que poderia dedicar \u00e0 sua rotina. <strong>Criar uma lista permite que voc\u00ea visualize e organize as suas tarefas<\/strong>, o que \u00e9 importante fazer e em que ordem fazer. Uma lista tamb\u00e9m reduz a ansiedade de que temos imensas coisas para realizar.<\/p>\n<p>A verdade \u00e9 que nem todo dia correr\u00e1 como voc\u00ea gostaria. Mas se voc\u00ea conseguiu chegar at\u00e9 o final do dia, j\u00e1 \u00e9 uma grande vit\u00f3ria.<\/p>\n<h3>5 &#8211; Pelo que voc\u00ea \u00e9 grato?<\/h3>\n<p>Todas as vezes que tive o prazer de alcan\u00e7ar grandes objetivos, sempre havia algu\u00e9m que me perguntasse: \u201c<em>voc\u00ea n\u00e3o ficou feliz por ter conquistado isso?<\/em>\u201d, porque eu n\u00e3o aparentava estar t\u00e3o feliz assim. Claro que fiquei feliz, mas talvez n\u00e3o t\u00e3o feliz quanto esperavam que eu estaria. Sentia-me culpado por n\u00e3o corresponder com essa expectativa que tinham da minha alegria, e me questionava se eu n\u00e3o dava o devido valor para as minhas conquistas.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, entendi que <strong>cada pequena conquista \u00e9 louv\u00e1vel<\/strong>. Tenho por costume celebrar cada pequeno passo que consigo dar em dire\u00e7\u00e3o aos meus sonhos. J\u00e1 celebrei o que tinha para celebrar ao longo do caminho que, no final, aquela conquista j\u00e1 era o esperado, porque sei o trabalho e esfor\u00e7o que deu conquista-la.<\/p>\n<p>\u00c9 a soma dessas pequenas conquistas que tornam algo realmente grandioso. <strong>N\u00e3o subimos uma escada num \u00fanico pulo, e sim degrau a degrau. <\/strong>Seja humilde consigo mesmo e saiba reconhecer suas vit\u00f3rias, por menor que seja.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, voc\u00ea nunca vai <em>chegar l\u00e1<\/em>. Sempre vai haver um novo objetivo, um novo desafio, um novo sonho. N\u00e3o h\u00e1 um destino final, h\u00e1 apenas a pergunta: <em>qual \u00e9 o pr\u00f3ximo passo?<\/em><\/p>\n<p>Mas quer saber de uma coisa? \u00c9 bom que as coisas sejam assim para conseguirmos acompanha-las. Ansiamos tanto por grandes mudan\u00e7as, mas n\u00e3o sabemos lidar com elas. Grandes mudan\u00e7as s\u00e3o bruscas e violentas e raramente passamos por elas sem algum trauma. As mudan\u00e7as sutis na nossa vida s\u00e3o as que realmente duram, pois est\u00e3o numa velocidade que conseguimos dar conta, que conseguimos controlar e, principalmente, que conseguimos <strong>prestar aten\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana5.jpeg\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-148281\" src=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana5-300x184.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"184\" srcset=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana5-300x184.jpeg 300w, https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/criatividade-felipe-zamana5.jpeg 569w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Recapitulando&#8230;<\/h3>\n<p>Em resumo (e pulando toda a parte interessante), para alcan\u00e7armos nossos sonhos \u00e9 preciso:<\/p>\n<p>1 \u2013 Descobrir qual <strong>SONHO<\/strong> quer alcan\u00e7ar;<\/p>\n<p>2 \u2013 Definir os <strong>OBJETIVOS<\/strong> (<em>m\u00e9todo das duas perguntas<\/em>);<\/p>\n<p>3 \u2013 Prestar <strong>ATEN\u00c7\u00c3O<\/strong> no que deixa entrar na sua vida;<\/p>\n<p>4 \u2013 Estipular uma <strong>ROTINA<\/strong> e se manter nela;<\/p>\n<p>5 \u2013 <strong>CELEBRAR<\/strong> cada conquista, por menor que seja.<\/p>\n<p><strong>\u00a0E agora, j\u00e1 sabe o que fazer para alcan\u00e7ar seus sonhos? Ent\u00e3o marque algu\u00e9m que voc\u00ea sabe que precisa ler isso!<\/strong><\/p>\n<h3>\u00a0Refer\u00eancias:<\/h3>\n<p>Barros, C. &amp; Meucci, A. (2012). <em>A vida que vale a pena ser vivida<\/em>. Petr\u00f3polis, Vozes.<\/p>\n<p>Dobelli, R. (2014). <em>A arte de pensar claramente: Como evitar as armadilhas do pensamento e tomar decis\u00f5es de forma mais eficaz<\/em>. S\u00e3o Paulo, Objetiva.<\/p>\n<p>Gerber, M. (2010). <em>Desperte o empreendedor que h\u00e1 em voc\u00ea<\/em>. S\u00e3o Paulo, M. Books.<\/p>\n<p>Kleon, A. (2019). <em>Keep going: 10 ways to stay creative in good times and bad<\/em>. New York, Workman Publishing.<\/p>\n<p>Levitt, J. (2019). <em>How craving attention makes you less creative.<\/em> Dispon\u00edvel em <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/joseph_gordon_levitt_how_craving_attention_makes_you_less_creative\/\" >&lt;https:\/\/www.ted.com\/talks\/joseph_gordon_levitt_how_craving_attention_makes_you_less_creative\/&gt;<\/a><\/p>\n<p>Lucas, B. and Nordgren, L. (2015). People Underestimate the Value of Persistence for Creative Performance. <em>American Psychological Association<\/em>, vol.109 (n\u00ba2), pp.232-243.<\/p>\n<p>Peterson, J. (2018). <em>12 Regras para a Vida: um ant\u00eddoto para o caos<\/em>. Rio de Janeiro, Alta Books.<\/p>\n<p>Schwartz, B. (2004). <em>The Paradox of Choice: Why More Is Less. <\/em>New York, HarperCollins.<\/p>\n<p>Thomas, M. (2019). <em>To control your life, control what you pay attention to<\/em>. Dispon\u00edvel em <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/hbr.org\/2018\/03\/to-control-your-life-control-what-you-pay-attention-to\/\" >&lt;https:\/\/hbr.org\/2018\/03\/to-control-your-life-control-what-you-pay-attention-to\/&gt;<\/a><\/p>\n<p>_______________________________________________<\/p>\n<p><em><a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/bit.ly\/DreamNowWhat\" >Click here for the English version<\/a><\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><a href=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/felipe-zamana.jpeg\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-148187\" src=\"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/felipe-zamana.jpeg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"100\" \/><\/a><em>Felipe Zamana, MSc \u00e9 coordenador pedag\u00f3gico do World Creativity Day\u00ae &#8211; Escola de L\u00edderes e fundador do <\/em>Criatividade a S\u00e9rio<em>. \u00c9 professor de criatividade, designer, consultor e palestrante TEDx. Atualmente,\u00a0 dedica-se a explorar a criatividade aplicada \u00e0 educa\u00e7\u00e3o e ao crescimento e desenvolvimento pessoais. LinkedIn: <\/em><em><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/felipezamana\/\" >https:\/\/www.linkedin.com\/in\/felipezamana\/<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o importa a dimens\u00e3o, mas todos n\u00f3s temos um sonho. Sonhamos em comprar uma casa nova, dar a volta ao mundo, encontrar um novo amor ou atingir a ilumina\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, quando Martin Luther King Jr. disse a famosa frase \u201cEu tenho um sonho&#8230;\u201d, provavelmente ele n\u00e3o sabia necessariamente como realiz\u00e1-lo. Foi preciso muita reflex\u00e3o e observa\u00e7\u00e3o para encontrar as respostas que procurava.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":148187,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[1630],"class_list":["post-148275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-original-languages","tag-creativity"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}