{"id":56066,"date":"2015-03-30T12:00:08","date_gmt":"2015-03-30T11:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/?p=56066"},"modified":"2015-05-05T21:25:54","modified_gmt":"2015-05-05T20:25:54","slug":"francais-la-meditation-comme-outil-pedagogique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/2015\/03\/francais-la-meditation-comme-outil-pedagogique\/","title":{"rendered":"(Fran\u00e7ais) La m\u00e9ditation comme outil p\u00e9dagogique"},"content":{"rendered":"

Au Canada, de nombreux \u00e9tablissements ont fait entrer la \u00ab\u00a0pleine conscience \u00bb \u00e0 l’\u00e9cole. Cette technique permettrait d’am\u00e9liorer le bien-\u00eatre et les performances scolaires des \u00e9l\u00e8ves. <\/em><\/p>\n

\"meditation<\/a>

Contr\u00f4le de soi et travail en \u00e9quipe, deux notions-cl\u00e9s du vivre-ensemble que le Canada promeut \u00e0 l’\u00e9cole \u00e0 travers des exercices de relaxation et de m\u00e9ditation. Manon Rescan<\/p><\/div>\n

16 Mar 2015 – <\/em>Une journ\u00e9e dans\u00a0la classe de Christopher Lee\u00a0ne commence jamais sans un exercice de \u00ab respiration \u00bb. La t\u00eate pos\u00e9e sur leurs bras crois\u00e9s sur le bureau, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des livres de maths, des \u00e9l\u00e8ves de septi\u00e8me ann\u00e9e (l’\u00e9quivalent du CM2) de l’\u00e9cole Renfrew de Vancouver (Canada) apprennent \u00e0 respirer. Ou plut\u00f4t \u00e0 s’\u00e9couter respirer, en silence ou, comme ce matin, sur l’Ave Maria<\/em> chant\u00e9 par Andrea Bocelli. L’exercice de relaxation est tir\u00e9 du programme \u00e9ducatif MindUp, pratiqu\u00e9 par plus d’un millier d’enseignants de la ville de l’Ouest canadien.<\/p>\n

Appliqu\u00e9e depuis pr\u00e8s de dix ans dans les \u00e9coles de Vancouver, cette pratique p\u00e9dagogique s’inspire de la tr\u00e8s tendance technique de \u00ab pleine conscience \u00bb (mindfulness), <\/em>qui aide \u00e0 combattre le stress ou la d\u00e9pression en se recentrant sur l’instant pr\u00e9sent. MindUp y ajoute des le\u00e7ons d’empathie, de contr\u00f4le des \u00e9motions ou encore d’optimisme. Un cocktail de positivit\u00e9 appel\u00e9 \u00ab apprentissages \u00e9motionnels et sociaux \u00bb, qui a pour but d’am\u00e9liorer le bien-\u00eatre des \u00e9l\u00e8ves et, in fine, leur r\u00e9ussite scolaire.<\/p>\n

Les incivilit\u00e9s en classe diminuent<\/strong><\/p>\n

Cette m\u00e9thode vient d’acqu\u00e9rir ses lettres de noblesse avec la publication, fin janvier, d’une \u00e9tude scientifique reconnaissant ses bienfaits. Pendant quatre mois, les \u00e9quipes de Kimberly Schonert-Reichl, chercheuse en psychologie qui a contribu\u00e9 au d\u00e9veloppement du programme MindUp, ont compar\u00e9 les r\u00e9sultats de deux \u00e9chantillons d’\u00e9l\u00e8ves, l’un suivant ce programme et l’autre non. La conclusion est sans appel : avec ces exercices, les incivilit\u00e9s en classe diminuent, la sensation de bien-\u00eatre des \u00e9coliers va croissant tout comme leurs r\u00e9sultats en maths.<\/p>\n

Patricia Morris, vingt-cinq ans d’enseignement dans le cartable, dont cinq avec ces outils p\u00e9dagogiques, est une adepte. \u00ab Aujourd’hui, certains d\u00e9clics dans l’apprentissage ont lieu beaucoup plus t\u00f4t dans l’ann\u00e9e \u00bb,<\/em> constate-t-elle dans sa classe de maternelle, encore \u00e9mue de \u00ab l’incroyable gentillesse \u00bb<\/em> de ses jeunes \u00e9l\u00e8ves. \u00ab Soit les techniques de relaxation permettent de mieux se concentrer, soit c’est la bonne ambiance dans la classe qui cr\u00e9e un meilleur climat d’apprentissage \u00bb,<\/em> ajoute Kimberly Schonert-Reichl. Hugh Blackman, principal de l’\u00e9cole Renfrew, a son explication : \u00ab Lorsque les enfants arrivent le matin, ils ne sont pas \u201cen mode \u00e9cole\u201d. Ils ont encore la t\u00eate dans leurs \u00e9crans, leurs jeux vid\u00e9o, impossible pour eux de se concentrer. \u00bb<\/em><\/p>\n

\u00ab \u00c7a a un effet d’\u00e9galisateur social \u00bb<\/strong><\/p>\n

Outre ces exercices de relaxation,\u00a0l’\u00e9tablissement propose une s\u00e9ance de tai-chi qui, en dix minutes d’un ballet de l\u00e9gers mouvements sur fond de musique asiatique, fait taire les piaillements matinaux au moment de regagner les classes. \u00ab \u00e7a a un effet d’\u00e9galisateur social \u00bb, <\/em>observe \u00e9galement Brian Wong, instigateur du projet : \u00ab Les enfants issus de milieux favoris\u00e9s ont tendance \u00e0 \u00eatre d\u00e9j\u00e0 calmes, mais pas ceux des familles en difficult\u00e9, qui arrivent \u00e0 l’\u00e9cole impr\u00e9gn\u00e9s du stress de la maison. \u00bb<\/em> La t\u00eate rentr\u00e9e dans les \u00e9paules, Callidora, 9 ans, chuchote \u00e0 notre oreille combien le tai-chi lui fait du bien, elle qui arrive \u00ab toujours la derni\u00e8re \u00e0 l’\u00e9cole \u00bb<\/em> le matin.<\/p>\n

La Colombie-Britannique, qui forme les enseignants volontaires au programme MindUp, a fait du d\u00e9veloppement personnel et social l’un des fondamentaux \u00e0 acqu\u00e9rir au m\u00eame titre que le lire-\u00e9crire-compter cher \u00e0 l’\u00e9ducation nationale en France. \u00ab Auparavant, les recruteurs recherchaient des t\u00eates bien pleines ; aujourd’hui, ils veulent aussi des comp\u00e9tences humaines de contr\u00f4le de soi et de travail en \u00e9quipe \u00bb, <\/em>observe Kimberly Schonert-Reichl. Et, dans une ville aussi multiculturelle que Vancouver, o\u00f9 l’anglais est une deuxi\u00e8me langue pour 25 % des \u00e9l\u00e8ves, l’enjeu est aussi de b\u00e2tir en classe les conditions d’un vivre-ensemble qui d\u00e9passe les murs de l’\u00e9cole.<\/p>\n

_______________________________<\/strong><\/p>\n

Manon Rescan<\/em> – Journaliste au Monde.<\/em><\/p>\n

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Au Canada, de nombreux \u00e9tablissements ont fait entrer la \u00ab pleine conscience \u00bb \u00e0 l’\u00e9cole. Cette technique permettrait d’am\u00e9liorer le bien-\u00eatre et les performances scolaires des \u00e9l\u00e8ves. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-56066","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-original-languages"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56066"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56066\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}