{"id":93575,"date":"2017-06-12T12:01:39","date_gmt":"2017-06-12T11:01:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/?p=93575"},"modified":"2017-06-11T13:02:21","modified_gmt":"2017-06-11T12:02:21","slug":"portugues-estes-alimentos-aumentam-o-risco-de-cancro-da-prostata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/2017\/06\/portugues-estes-alimentos-aumentam-o-risco-de-cancro-da-prostata\/","title":{"rendered":"(Portugu\u00eas) Estes alimentos aumentam o risco de cancro da pr\u00f3stata"},"content":{"rendered":"

O cancro da pr\u00f3stata \u00e9 o que mais afeta os homens e a alimenta\u00e7\u00e3o tem um papel determinante tanto na preven\u00e7\u00e3o como no aparecimento da doen\u00e7a.<\/em><\/p>\n

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\u00a9 iStock<\/p><\/div>\n

6 junho 2017 – <\/em>A pr\u00f3stata \u00e9 uma gl\u00e2ndula que faz parte do aparelho reprodutor do homem. Encontra-se na parte inferior da bexiga e disp\u00f5e-se, em anel, contornando o canal uretral, com comunica\u00e7\u00e3o com os test\u00edculos. Esta gl\u00e2ndula n\u00e3o tem um tamanho concreto, podendo aumentar conforme o avan\u00e7ar da idade, contudo, a sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 uma durante toda a vida: fabricar o l\u00edquido prost\u00e1tico, que protege os espermatozoides e os torna mais capazes na hora da reprodu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A idade, o hist\u00f3rico familiar, a ra\u00e7a, as altera\u00e7\u00f5es na pr\u00f3stata<\/a>, as doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis, o sedentarismo\/inatividade e a dieta s\u00e3o, segundo a Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC), os principais desencadeadores do cancro da pr\u00f3stata, variante da doen\u00e7a que mais afeta os homens portugueses.<\/p>\n

De acordo com a LPCC, “alguns estudos sugerem que homens que fazem uma dieta rica em gordura animal, ou em carne, podem ter risco aumentado de ter cancro da pr\u00f3stata. Do mesmo modo, homens que fa\u00e7am uma dieta rica em frutos e vegetais, podem apresentar um risco mais baixo”.<\/p>\n

Mas a carne n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico fator alimentar a desencadear a doen\u00e7a. Como explica o site Eat This, Not That!, a ci\u00eancia tem apontado o dedo a outros alimentos, muitos deles comuns na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria e at\u00e9 agora vistos como inofensivos.<\/p>\n

Embora o impacto possa variar de pessoa para pessoa e depender de outros fatores (como a idade, por exemplo), estes s\u00e3o os alimentos que podem PROMOVER o aparecimento de cancro da pr\u00f3stata<\/strong>: Carne vermelha<\/em><\/strong> (especialmente cozinhada a altas temperaturas, modo de confe\u00e7\u00e3o que estimula a produ\u00e7\u00e3o de compostos qu\u00edmicos nocivos), lactic\u00ednios<\/em><\/strong> (pois interferem com a 1,25 dihidroxivitamina D3, forma ativa da vitamina D, fundamental para a boa sa\u00fade da pr\u00f3stata), bebidas<\/em> alco\u00f3licas<\/em><\/strong> (especialmente se o consumo for di\u00e1rio e tendente ao exagero).<\/p>\n

De acordo com a publica\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m as gorduras saturadas<\/em><\/strong> – presentes nos alimentos processados (p\u00e3es industriais, bolachas, refei\u00e7\u00f5es j\u00e1 prontas, fast-food), na carne vermelha, na margarina e noutros produtos \u00e0 base de alimentos de origem animal – s\u00e3o igualmente penosos para a sa\u00fade da pr\u00f3stata e muito devido ao impacto que t\u00eam no \u00edndice de massa corporal (IMC), que quanto maior for, mais perigoso \u00e9 para a sa\u00fade. Tamb\u00e9m os suplementos de zinco<\/em><\/strong> (quando o consumo \u00e9 superior a 100 miligramas por dia) podem desencadear o aparecimento da doen\u00e7a, como concluiu um estudo publicado na revista Journal of National Cancer Institute.<\/p>\n

Mas como a alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem, de todo, de ser a vil\u00e3 da hist\u00f3ria, e tal como a LPCC defende, existem alimentos que d\u00e3o sa\u00fade e que melhoram a qualidade da pr\u00f3stata, deixando-a protegida e livre de poss\u00edveis cancros.<\/p>\n

De acordo com a publica\u00e7\u00e3o, estes s\u00e3o os alimentos que podem PREVENIR o aparecimento de cancro da pr\u00f3stata<\/strong>: Tomate<\/em><\/strong> (devido ao elevado teor de licopeno, que combate os radicais livres), frutas<\/em><\/strong> (como a ma\u00e7\u00e3, o alperce e a ameixa, que s\u00e3o ricos em fibra e pectina), vegetais de folha verde<\/em><\/strong> (todos valem e quantos mais melhor), vegetais cruc\u00edferos<\/em><\/strong> (que cont\u00eam isotiocianatos, um ingrediente ativo que tem sido provado ter propriedades anticancer\u00edgenas altamente potentes), ch\u00e1 verde<\/em><\/strong> (rico em antioxidantes que combatem os radicais livres) e soja fermentada<\/em><\/strong> (pois contem fitoestrog\u00e9neos, componente que consegue mudar a din\u00e2mica dos genes associados ao cancro da pr\u00f3stata).<\/p>\n

O caf\u00e9<\/em><\/strong> \u00e9, segundo a ci\u00eancia<\/a>, um outro alimento a ter em conta na hora de prevenir a doen\u00e7a.<\/p>\n

Go to Original \u2013 noticiasaominuto.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O cancro da pr\u00f3stata \u00e9 o que mais afeta os homens e a alimenta\u00e7\u00e3o tem um papel determinante tanto na preven\u00e7\u00e3o como no aparecimento da doen\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-93575","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-original-languages"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93575"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93575\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transcend.org\/tms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}